Памятки пожарной безопасности

• Правила пожарной безопасности
• Действия при ландшафтном пожаре

Осторожно - тонкий лёд!

ОСТОРОЖНО -ТОНКИЙ ЛЁД!

Обязательно вызовите скорую помощь или спасателей.

Звоните с мобильного – "103" или "112"!

Осторожно - сосульки!

Управление по делам ГО и ЧС

Администрации города Ростова-на-Дону

предупреждает:

ОСТОРОЖНО -СОСУЛЬКИ!

При наступлении тёплых дней гроздья сосулек бывают развешены по крышам и балконам. Помните, в это время приходит опасность, имя которой – травматизм.

1. Увидев сосульки на крыше, перейдите на другую сторону, где их нет.

3. Не стойте под балконом, где висят сосульки.

4. Помните об опасности падения сосулек.

5. Обходите стороной места, обнесённые предупредительной лентой.

2. Не ходите под опасными карнизами.

3. Если услышите шум сверху, ускорьте шаг.

4. Не ходите по улице в наушниках, вы не услышите шума падающего снега с крыши.

5. Избегайте нахождения вблизи линий электропередачи, карнизов зданий и других объектов, с которых возможен сход снега.

7. Берегитесь сосулек и схода снега с крыш!

Берегите свою жизнь! Беспечность может обернуться смертью, поэтому нужно обойти стороной опасное место – перейти на другую сторону улицы или обойти здание со стороны двора, где не висит грозная опасность в виде сосулек и снега. 

В  ЧРЕЗВЫЧАЙНОЙ  СИТУАЦИИ  ЗВОНИТЕ
С  МОБИЛЬНОГО  НА  НОМЕР "112" !

Памятки

Как учиться, чтобы не лечиться

   Физическое состояние  школьников вызывает тревогу у медиков. Статистика свидетельствует: лишь одного из десяти старшеклассников можно считать практически здоровым. Что делать, чтобы защитить ребёнка от школьных недугов?

    Сильнее всего болит сердце за первоклассников. Им всё в новинку: напряжённый режим дня, строгие требования, обязанности ученика, незнакомая обстановка. Приспосабливаясь к школе, малыши испытывают невероятное нервно-психическое напряжение, приводящее к росту острых и хронических заболеваний нервной и пищеварительной систем, лор-органов; страдают  осанка и зрение.

     Учебные нагрузки высоки и с каждым годом становятся всё более интенсивными. Постоянный информационный прессинг, накладывающийся на школьный стресс (поссорился с одноклассниками, схватил двойку, не нашёл общего языка с учителем), приводит к росту хронических заболеваний пищеварительной системы. В первую очередь — гастрита, причём уже в начальных классах. К сожалению, есть и такой диагноз — школьный гастрит. Это хронический гастрит у школьников, обостряющийся из-за волнений и нерегулярного питания в школе, встречается сегодня у многих ребят. Заболевание развивается на фоне нерегулярного питания, еды всухомятку, да и неблагоприятная наследственность играет определённую роль. Ну, а очаги хронической инфекции — кариозные зубы, воспалённые миндалины, гайморит — лишь подливают масла в огонь болезни.

   Симптомы гастрита не всегда бывают яркими, но при обострении  они усиливаются и чаще всего дети жалуются на дискомфорт и болезненность под ложечкой. Поэтому, школьника, страдающего хроническим гастритом, необходимо осенью перевести на щадящее питание. Это поможет избежать обострения.

 Среди тех, кто перешёл во второй класс, практически здоровых ребят оказывается уже в 4-5 раз меньше, чем было при поступлении в школу.

     Угроза сколиоза касается каждого школьника независимо от возраста и бытовых условий проживания. Уже у каждого третьего первоклассника налицо все признаки сколиоза: сутулая спина и плечи, шаркающая походка, постоянно опущенная голова. И с каждым годом, проведённым за партой , ситуация только ухудшается. Понаблюдайте, как сидит Ваш школьник. Он должен опираться на спинку стула прямой спиной, не напрягая её. Причём сидеть на всём сиденье, а не на его краю. Ноги ученика должны стоять на полу, локти  - лежать на столе, плечи - находиться на одном уровне друг с другом параллельно  поверхности стола. У Вашего школьника всё не так? Помогите ему. Скорее всего, мебель просто не подходит  по росту! Замените её на мебель, соответствующую ростовым данным ребёнка. Кстати, сейчас есть столы и стулья с регулируемой высотой, которые «растут» вместе с ребёнком.

   У ребёнка не в порядке осанка? Обследуйте ребёнка у специалистовдетской поликлиники. По их рекомендациям  запишите своё любимое чадо на массаж и ЛФК, физиопроцедуры; проследите за тем, чтобы Ваш школьник ежедневно делал упражнения, укрепляющие позвоночник; посещал не менее  двух раз в неделю плавание в бассейне.

   Близорукость. Чаще всего она возникает в возрасте от 8 до 12 лет. Во первых, детская склера ещё очень тонкая и нежная, а организм ребёнка в эти годы интенсивно растёт. Во вторых, увеличивающаяся с каждым годом нагрузка, связанная с работой на близком расстоянии, способствует ухудшению зрения.

   К счастью, жалобы ученика на то, что он стал хуже видеть, ещё не означают, что у него сформировалась близорукость. Необходимо срочно обратиться к окулисту. И первая его рекомендация Вашему ребёнку — не напрягать глаза, то есть сократить до минимума просмотр телевизора и исключить компьютерные игры на одну — две недели, иначе зрение не восстановится, а напротив будет ухудшаться.  Ребёнку младше 9 лет покупайте книги для чтения только с крупными и достаточно жирными буквами, широкими пробелами между словами и интервалами между строками. Страница должна быть белой, текст — чёрным и не должен накладываться на картинки. Почаще предлагайте школьнику погрызть яблоки, морковку. Окулисты выяснили: недостаток жевательных движений ведёт к ослаблению лицевых мышц, что ухудшает способность глаз к фокусированию.

  Попросите ребёнка поставить локоть на стол, а кончиками пальцев прикоснуться к вискам — таким должно быть расстояние от глаз до рабочей поверхности. Если в этом положении спина ребёнка согнута — срочно меняйте стол на более высокий. Здоровья Вашему ребёнку и Вам!

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии

в Ростовской области» в городе Ростове-на-Дону

Вложения:

Файл	Описание	Размер файла:
Молодежи о курении.doc		1401 Кб
Остерегайтесь пищевых отравлений в праздники эта.doc		1422 Кб
Пищевых отравлений можно избежать с картинками 2014г.doc		53 Кб
Помни! ОКИ наступают эта.doc		257 Кб
Что нужно знать о ботулизме эта.doc		454 Кб
РАСПИСАНИЕ ДЕТСКОЙ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ СЛУЖБЫ.docx		21 Кб
Буклет Что нужно знать родителям о подростковом суициде.pdf		524 Кб
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ.doc		2008 Кб
Правила поведения на воде.docx		228 Кб
Особый противопожарный режим.doc		1731 Кб
Корь		117 Кб
Ботулизм - что это такое эта.doc		335 Кб
ВНИМАНИЕ КЛЕЩИ.doc		82 Кб
ЕНИ эта.doc		168 Кб
Жить или курить эта.doc		332 Кб
Защитите себя от кишечных инфекций и пищевых отравлений.doc		35 Кб
Как защитить себя и своих близких от заражения ОКИ эта.doc		659 Кб
КЛЕЩЕЙ НУЖНО БОЯТЬСЯ, эта.doc		243 Кб
Коварство грибов эта.doc		860 Кб
Курению - нет!эта.doc		92 Кб
Малярия - болезнь путешественников 2019гэта.doc		1537 Кб